o bol

Jak będziesz trzymał długo estro poniżej widełek i dolne granice to doprowadzi to do szeregu powikłań. Posypią Ci się włosy i zrobią się cienkie i zadkie, będziesz narażony na kontuzje- ból stawów , ścięgien i zapomnij o dobrym treningu i w końcu dojdzie do zerwań i naderwań mięśni, ścięgien ( popatrz na zawodników co trzymają cały rok forme i [...]

[...] być to opisane w regulaminie na stronie szkoły. Wiem tylko, że do oficerskiej i do specjalsów siłowe. Ja się na rozciąganiu nie znam. Sam rozpocząłem z powodu bólów, bolało mnie kolano, ktoś podrzucił pomysł, że jest problem z pasmem biodrowo-piszczelowym chyba. Znalazłem zestaw ćwiczeń rozciągających na YT, zweryfikowałem co to za osoba, [...]

Witam Ostanie 3 miesiące leciało: Susta 750mg plus NPP 100/150mg tygodniowo. Ostatnie 4 tygodnie tura 30mg. Ostatnie badania 40 dni temu: Glukoza 76. 99max GGTP 35. 71 max Morfo - całe w normie OB 2. 8max Kreatynina Ok GFR Ok Alat, Aspat Ok Badanie ogólne moczu ok. Następnie wszedłem 40 dni temu na 350mg test week oraz 100mg trena Ace e2d. Od [...]

Cześć, Najprawdopodobniej przeciążyłem w pracy kiedyś skręcone i zaleczone kolano i niestety teraz po kilkunastu np kucnięciach w pracy czuję ból. Lekarz pierwszego kontaktu za bardzo nie pomógł, leki przeciwbólowe, oszczędzać kolano i za 2 tygodnie wizyta. W pracy dostałem inna robotę przy której nie będzie potrzeby kucać, zamówiłem sobie [...]

[...] unilateralne jednorącz typu ściąganie uchwytu górnego i przyciąganie uchwytu poziomo siedząc powodują jednak większy ból kręgosłupa. Jednak jest stabilniej i jakoś mniej boleśniej jak ćwiczę normalne ściąganie drążka oburącz i przyciąganie poziomo oburącz siedząc. Jakie ćwiczenia mógłbym jeszcze zastosować aby odciążyć kręgosłup jeżeli chodzi [...]

Witam.Zacząłem właśnie sezon masowy i postanowiłem budować mase planem Gora/Dół Sila/hiper, mam zagwozdke dotyczącą martwego ciągu klasycznego.W poniedziałek wypada mi gora siła w którym wykonuje MC klasyczny, następny dzień mam lekki dół w którym mam wrzucone uginanie na maszynie leżąc,czy może to występować po sobie? Dodam że po MC najbardziej [...]

[...] zniesie wiele, ale w końcu powie dość gdy powtarzamy pewne ruchy bez dbania o to w jaki sposób się dany ruch wykonuje. Ortopedzi niestety często jak ktoś się rusza, ale bolą go plecy to nie traktują go poważnie i potwierdzało by to hasło "wzmocnić plecy" lepiej udać się do ogarniętego fizjoterapeuty, który sprawdzi w okolicach bólu czy [...]

Tak sobie czytam, przeglądam itp i się zastanawiam czy to co mi dolegało ( opinia lekarza , artroza w prawym stawie biodrowym) może mieć wpływ na moje plany związane z ćwiczeniem. Samo w sobie jest wskazane bo wg lekarza dobrze jest wzmocnić mięśnie nóg i pośladków przy tym schorzeniu i po jednej wizycie w zasadzie się skończyło na głębokim [...]

Witam. Czy są jakieś ćwiczenia dzięki którym mógłbym wzmocnić jakąś partie mięśniową aby nie odczuwać bólu podczas pracy fizycznej? Mam też taki problem że jak normalnie plecy mam proste to po pewnym czasie pracy fizycznej dostaje gaeba którego nie mogę wyprostować. Powinienem robić ćwiczenia na plecy czy może na brzuch? Czy powinienem też [...]

Hcg bij bez przerwy przez cały okres na teściu, są różne szkoły bicia napewno o tym wiesz, bez hcg nie ma stymulacji jąder i dochodzi do atrofii, ogarnij sobie jakiś schemat bicia i pamiętaj że na teściu hcg to podstawa stąd poniekąd może pojawić się ból bo jądra się obkurczają, zacznij bić hcg i zobaczysz może się poprawi jak nie to do lekarza

[...] testa i tyle z mostkami właśnie na mniejszej dawce teraz planowałem wbijać od przyszłego miecha 350 mieszać sobie prolo jelfy z omka tez apteka ale do rzeczy. Od paru dni pobolewa mnie prawe jądro dziwny ból takiego jakby łaskotania od środka mrowienia coś w tym stylu. Na początku cyklu stosowałem hcg co 2 msc paczkę cała tez apteka ale po 3 [...]

/SFD/2021/7/27/ae632cac1eaf42e0b9748bc90f9587c5.jpg 1Nie da się jednoznacznie wskazać przyczyny, przez którą pojawia się u Ciebie ból głowy podczas wysiłku, ale można wskazać pewne czynniki, na które powinieneś zwrócić szczególną uwagę. Często mogą nam też towarzyszyć zawroty głowy podczas treningu. Jednak ból głowy może się pojawić po pierwsze [...]

Cześć , na ostatnich treningach przy ćwiczeniach na siłowni odczuwam ból głowy , pierwszy raz głowa zaczęła boleć mnie przy ostatniej serii na suwnicy myślałem ze to jednorazowy ból natomiast na nastepnym treningu identyczny ból odczuwałem podczas robienia wyciskania leżąc . Czy ktoś wie co może być powodem tego bólu , czy też tak kiedyś mieliście [...]

Zacznijmy od tego że jako początkujący trenujesz na sporym obciążeniu na suwnicy i tutaj upatrywałbym problemu... Z drugiej strony tylko 80kg w pół przysiadzie , to wcale nie dużo . Wydaje mi się, że na suwnicy mógłbym 300 kg ruszyć, gdyby nie ból kolan. To oczywiście teoria, ale opisuję ogólne wrażenie. Natomiast ze sztangą na plecach jest już o [...]

Nie mamy dobrych informacji dla tych, którzy z niecierpliwością czekali na walkę dwóch strongmanów Eddiego Halla i Hafthora Bjornssona. Eddie napisał na Instagramie, że podczas treningu poczuł ból w bicepsie. Okazało się, że został on zerwany, co niestety wymagało operacji.  “Jestem zdruzgotany, bo w poniedziałek zerwałem biceps, ale już w [...]

Cześć, ostatnio bolał mnie brzuch (2-3 dni). Nie mam gorączki, natomiast dużo bekam, pierdzę, trochę pobolewa mnie brzuch, stolec mam luźny i często po zjedzeniu trochę mnie dół brzucha pobolewa i chce mi się srać. OStatnio jadłem rzeczy typu: śniadanie - chleb razowy (5 g błonnika w 100 g, pewnie ze 100 g zjadłem) z trzema jajkami, obiad - pierś [...]

Dawid napisał bys cos więcej o tym leku tzn. na jakie problemy z barkami go stosowałeś, jak długo itd. bo o samym leku info już sobie poczytałem. Edit: Nadrabiam zaległości z dziennikiem po urlopie i powiem Ci ze patrzac na foty z 255str. to szczęka opada. Forma sztos , waga solidna i już teraz bardzo dobra jakość... Ciekaw jestem do jakiej [...]

Witam, od małego kilka razy do roku mam zapalenie ucha, dostaję amoxycyline i przechodzi. Staram się dbać o odporność, nie palę, nie piję, w miarę zdrowy tryb życia ale w kółko to samo- katar lub ból gardła który przechodzi w zapalenie ucha, pytanie- czy szczepionka na pneumokoki (nie podaje nazwy bo nie wiem czy można, końcówka 13) mogła by [...]

[...] obniżenia sztywności stawów, zmniejszenia bólu i poprawy komfortu życia.  Nieraz pewnie budzicie się rano po ciężkim treningu i czujecie, że wasze ciało jest sztywne i obolałe. Wystarczy kilka ruchów rękoma, głową, tułowiem i od razu czuć wyraźną ulgę. Tak samo działa to w przypadku problemów ze stawami, gdzie krew szybciej przepływa przez [...]

Kvrwa, ale bufony na tych uczelniach. Wolę normalnych ludzi, a nie tych zarozumialców. Dziś dostałem maila od kierownika zakładu, że inny kierownik zakładu (z sąsiedniego) powiedział, że się niestosownie zachowałem. Poszedłem do koleżanki dr (ona jest w sumie spoko i niczemu nie jest winna, bo pomagała mi niejeden raz), która robi u nas na umowę [...]